Возможна ли роскошная грудь без операций?

Возможна ли роскошная грудь без операций?аций?

Давайте честно – красивая грудь нравится всем без исключения и независимо от пола. Другое дело, что красота для каждого означает свое: одним по душе пышный бюст, другим – миниатюрная грудка, а кому-то хорошо живется со своим средним размером. Можно ли добиться оформленной груди без хирургического вмешательства? Делимся советами, процедурами и секретами.

С возрастом грудь теряет тонус

Не секрет, что с годами аппетитные формы теряют свою привлекательность, грудь неизбежно опускается и меняет размер. Кожа в этой области плотная на периферии, а возле ареолы тонкая – не более половины миллиметра. Именно кожа женщины – это ее естественный бюстгальтер, поддерживающий округлую форму. Со временем, под влиянием внутренних и внешних факторов эпидермис меняется, происходит замедление выработки коллагена и эластина (необходимых структурных белков), тонус кожи снижается – и грудь, к нашей досаде, провисает.

Изменение формы возможно также в период беременности и лактации, а еще – в случае резкого похудения – это связано с тем, что за объем груди во многом отвечает жировая ткань.

Что влияет на размер и форму?

  • Генетика. Если у вашей бабули была роскошная грудь, вы не обязательно унаследуете ее, но предрасположенность к похожей форме и объему по женской линии все же есть. Также значение играют гормоны. Когда молочные железы не восприимчивы к эстрогену, никакие добавки не заставят грудь расти. Поэтому есть женщины, у которых на фоне приема контрацептивов молочные железы увеличиваются, и те, у кого объемы остаются неизменными с КОК или без них.
  • Количество подкожного жира. Если в юности объем груди формируется альвеолярными железами и жиром, то к наступлению климакса жировая ткань становится доминирующей в структуре груди. Когда мы набираем вес, то и в груди масса прибавляется, а когда худеем, очень быстро становимся плоскими именно в этой зоне (хотя хотелось бы худеть все-таки в проблемных местах). Кстати, иногда округление делает женщину краше и желаннее, ведь обычно миниатюрная грудь становится соблазнительно округлой.
  • Тонус мускулов и кожи. Накачать грудь упражнениями нельзя, но подтянуть мышцы под нею реально. С возрастом мышцы теряют тонус, и тяжелая грудь под собственным весом опускается. Увы, исправлять это уже поздно, но предотвратить, занимаясь спортом умеренно и подбирая комфортное белье, возможно.
Размер и форма груди
Размер и форма груди

Что ускоряет старение груди?

На то, как быстро наш бюст опустится и утратит упругость, влияет гормональный фон, качество дермы и уход за ней, лишний вес или дефицит массы тела, множественные беременности с грудным вскармливанием, стрессогенные факторы, нарушения осанки и мышечные зажимы плечевого пояса и корпуса, а также неверно подобранный бюстгальтер – повседневный и спортивный.

Образ жизни определяет скорость нашего старения. Мы не можем изменить наследственность или повлиять на затяжные гормональные сбои, но выстроить наиболее комфортную среду для жизни нам под силу: сон, баланс в питании, уход в домашних условиях и специализированных центрах, физическая активность.

Как сохранить грудь упругой?

Выбирайте качественное белье по размеру. Не льстите себе, покупая на единицу больше или меньше, надеясь исправить визуально форму фасоном. Все, чего вы добьетесь – эффекта плавающих чашек или передавленной плоти, неэстетичной вздымающейся над кружевной кромкой. Уделите внимание спортивному белью, ведь свободные колебания в время упражнений могут ослабить связки и мускулатуру, поддерживающую бюст.

Старайтесь держать осанку ровной. Следите за количеством белка в рационе и не бойтесь жиров, если они полезные – те, что в рыбе, яйцах, молочных продуктах, растительных маслах.

Упругая грудь
Упругая грудь

Занимайтесь спортом, работайте над тонусом грудной мышцы. Не усердствуйте с тяжелыми весами в зале, ведь как максимум добьетесь квадратной формы грудной клетки, никак не повлияв на жировую основу груди. Пусть акцент будет сделан на комплексы, поддерживающие мышечный каркас спины.

Не экспериментируйте с диетами и динамикой веса. Слишком быстрый набор или похудение могут спровоцировать растяжки. Если не хотите остаться с двумя сдувшимися воздушными шариками вместо грудей, придерживайтесь сбалансированного питания, а не голодовки.

Избегайте загорания топлесс, даже если можете похвастаться роскошными прелестями. Это ненадолго, если продолжите в том же духе.

Попробуйте принимать контрастный душ, улучшающий общее состояние кожи, ходите в бассейн. Принимайте БАДы с фитоэстрогенами в составе: хмель, ячмень, пшеничные ростки, гречиха. Важны витамины А, группа В (в особенности, фолиевая кислота), D, C, E, минералы и аминокислоты. Обязательно обеспечьте качественный уход дома: очищение кожи декольте, увлажнение и питание, использование хороших средств с возрастным маркером, сывороток и кремов anti-age. Если делаете пилинг, то только бережный, чтобы не травмировать кожный покров. Применяйте альгинатные, органические и минеральные маски пару раз в неделю.

Проводите самообследование на предмет возникновения уплотнений и узелков в груди. Не пренебрегайте этой процедурой, потому что тщательный осмотр может спасти вас от неприятных заболеваний и даже рака.

Что вам предложат в салоне красоты?

Потеря объема и формы обусловлена родами, грудным кормлением, возрастными проявлениями, резкими изменениями веса. Кроме уходовых процедур дома и регулировки образа жизни, вы можете воспользоваться услугами косметологических центров. Специалист может посоветует вам приобрести специализированную линейку средств для омоложения груди, возвращения тонуса или профилактики его потери. Лифтинг-процедуры также могут оказать эффект подтягивания и укрепления молочных желез.

Берегите то, что дано природой, с юного возраста. Не допускайте травм, ударов, натирания груди. Если ваша грудь больше 2 размера, без бюстгальтера не обойтись. И суть не в том, что слабонервных окружающих могут повергнуть в шок ваши соски, проглядывающие сквозь майку, а в банальной гравитации, которая заставляет вашу грудь провисать с течением лет.

Не стоит переживать, если ваши формы далеки от субъективного идеала. История демонстрирует множество примеров, когда женщина становилась иконой стиля и эталоном красоты, обладая миниатюрной грудью.