Причины подтекания молока и способы справиться с этим

На старте лактации женщина может столкнуться со многими трудностями, которые приходиться решать, не имея подобного опыта. Одна из возможных неприятностей – это подтекание молока. Чувствуется это следующим образом: женщина ощущает приход молока и видит, что ее одежда промокла. Это может произойти в любое время и в любой обстановке. Такое происшествие может вызвать неловкость, а по незнанию даже напугать. Почему протекает грудь и как это прекратить?

Возможные причины протекания

Подтекание молока во время ГВ (грудного вскармливания) – обычная трудность, которая настигает многих мам, пока не установится режим кормления. Как правило, это проходит быстро, как только женщина начинает кормить малыша по графику и правильно прикладывать его к груди.

Основная причина в том, что молока выделяется слишком много, причем не важно, женщина готовится кормить или находится не с ребенком в этот момент.

Рефлекс

Молоко может выделяться рефлекторно, просто потому что женщина подумала о кормлении грудью. Организм синтезирует пролактин, отвечающий за ГВ, молоко прибывает, даже когда оно не нужно.

Ситуация спроса и предложения

Лактация работает по принципу спроса и предложения: чем чаще ребенок просит грудь, тем больше молока прибывает. Именно поэтому важно не оставлять попыток разработать грудь в первые дни после рождения малыша. Организму женщины нужно время, чтобы он адаптировался к режиму лактации – в первое время молочко может просачиваться и между кормлениями.

Эмоциональное состояние

На то, как происходит приток молока, влияет настроение женщины. Даже если она не с малышом, матери достаточно подумать о лактации или услышать плач младенца, чтобы прибыло молоко.

Пропуск кормления или недостаточный прием пищи младенца

Если грудничок проспал кормление или отказался есть столько, сколько обычно, молоко будет течь непроизвольно. Лучше не допускать этого и сцедиться, иначе есть риск возникновения застоя в протоках, который приведет к боли и огрубению груди. Можно использовать молокоотсос и сохранить молочко для следующего приема пищи младенца. Жидкость хранится по правилам в холодильнике.

Переполненность груди

Еще одна популярная причина подтекания – наполненная грудь. Женщина могла забыть сцедить молоко или грудничок плохо поел, и поступающее молоко начинает давить на протоки, провоцируя протекание.

Теплая ванна

Если вы полежали в ванной или долго принимали теплый душ, то усилившееся кровообращение может вызвать приход молока.

Секс

Занятия любовью провоцируют всплеск гормона близости окситоцина, того самого, который вырабатывается и во время лактации, поэтому во время секса кормящие мамы тоже могут сталкиваться с подтеканием молока. Эротическая стимуляция сосков также может стать причиной явления.

Стыдиться случившегося не нужно – вы можете доступно объяснить партнеру, что происходит с вашим телом во время ГВ, и посоветовать воспринимать это спокойно и с юмором.

Калорийный рацион

На грудном вскармливании женщине требуется в среднем на 500 ккал больше еды, чем обычно. Если у вас полноценная диета, полная питательных веществ, белка, полезных жиров и энергетически ценных углеводов, то выработка молока у вас происходит активно – и это нормально. Когда лактация станет регулярной, протечки устранятся сами. Ни в коем случае не стоит садиться на диету и пытаться ограничить калораж: от этого пострадает ребенок, ведь молоко утратит питательность.

Что делать, если грудь протекает?

Если у вас постоянно течет молоко вне кормлений, есть несколько способов прекратить это или сделать менее дискомфортным.

Пользуйтесь специальными вкладышами для бюстгальтера. Они по своему принципу похожи на гигиенические прокладки, клеятся на чашку бра с внутренней стороны и спасают одежду, впитывая излишки молока. Лучше купить их до предполагаемой даты родов. С собой всегда имейте несколько запасных штук, чтобы можно было сменить вкладыши вовремя. Лучше использовать одноразовые, так как силиконовые и пластиковые остаются влажными, а это раздражает и так чувствительный сосок. На время сна кладите рядом с собой мягкое микрофибровое полотенце, чтобы промокнуть соски в случае протечки ночью.
Сцеживайтесь. Избавляться от лишнего молока нужно по двум причинам – во-первых, это поможет избежать переполненности молочных желез и болезненности, во-вторых, избавит вас от протечек. Сцеживание – процесс индивидуальный, одним оно помогает избавиться от протекания, у других, наоборот, вызывает еще больший молочный приход. Использовать лучше электронный молокоотсос, так как вручную выжимать остатки молока трудно.
Не надевайте белое. Светлая одежда очень маркая, поэтому во время лактации отдавайте предпочтение темным оттенкам, чтобы пятна не были так сильно видны. Обязательно носите лифчик для кормления и удобный верх, чтобы в любой момент можно было без проблем покормить ребенка. Избегайте тесных фасонов и синтетической ткани.
Не дожидайтесь, пока грудь переполнится. Не стоит откладывать кормление позже привычного времени и забывать сцедить молоко, так как оно непременно прольется. Застой называется лактостазом и может осложняться другими неприятными симптомами, кроме подтекания и боли в железах.

Относитесь к протеканию спокойно – это естественное явление, в котором нет ничего постыдного. Если вы будете нервничать, это плохо скажется на вашем самочувствии и состоянии малыша, может нарушить лактацию и уменьшить приток молока.

Прикладывайте ребенка к соску по требованию, чтобы разработать лактацию, и со временем вы удивитесь, заметив, что молочко прибывает само ровно к тому времени, когда вы кормите малыша.