Почему грудь маленькая и не растет?

Большая часть женщин недовольны размером своей груди – одним мешает слишком объемная, другим недостает пышности. Обеспокоенность маленьким размером груди обусловлена и тем, что обладательницам большого бюста, как правило, достается больше мужского внимания. Почему грудь остается маленькой и не растет?

Строение женской груди

Есть девушки, которые всю жизнь с пубертатного возраста недоумевают и сетуют на то, что у всех их старших родственниц красивые и пышные формы, а у них – миниатюрная грудь, которой почти никогда не нужен бюстгальтер. Существует еще одна категория женщин, которым не нравится размер их бюста – это кормящие мамы.

Природой задумано, чтобы женская грудь была средством выкармливания малышей, следовательно, у молочных желез специфическое строение – расположенные «лепестками» железы окружены жировой тканью, которая и отвечает за размер и форму груди.

Грудь включает в себя следующие элементы:

тонкий слой кожи, прикрывающий грудь;
молочные железы и железистая ткань, продуцирующая молоко;
соединительная ткань для крепления груди к мускулам;
доли молочных желез;
подкожная жировая клетчатка.

Женщины, у которых больше жировой ткани, имеют более пышный бюст. Из-за изменений в весе первой меняется грудь – чувствительный к жиру орган. При похудении бюст уходит первым, а при наборе веса наливается и округляется последним. У девушек с преобладанием железистой ткани над жировой динамика веса никак не отражается на форме и размере.

Жировые клетки увеличить можно только питанием с профицитом ккал, а железистые – приемом гормональных препаратов.

В самой груди нет мышц, и накачать ее упражнениями невозможно. Но под нею, на самой грудной клетке есть главная грудная мышца, на которую и крепятся молочные железы. Выполняя ряд специфических упражнений, вы можете укрепить грудную мускулатуру, чтобы грудь стала упругой, высокой и с возрастом сильно не провисала.

Почему грудь не растет?

Во время полового созревания у девочек начинает оформляться грудь. Обычно изменения начинаются в 10-11, но у нынешних детей все происходит раньше, и набухание сосков можно заметить уже в 9 лет. Процесс развития молочных желез длится 3-4 года, до первых критических дней, после которых железы уплотняются сначала в одной грудке, потом в другой. К 16 годам грудь наливается и становится упругой, округлой, мягкой.

Индивидуальную форму и размер грудь приобретает к 21 году, однако в течение жизни бюст меняется – во время беременности, грудного вскармливания, из-за изменений в массе тела и климакса.

Случается, что до 21 года у девушки грудь так и не достигает нужного ей размера. В чем причины?

Генетика. Если в вашей семье все были миниатюрными, с небольшой грудью, то надеяться на формы Памелы Андерсон не приходится.
Нехватка женских половых гормонов. Если у вас дефицит эстрогена, грудь может не расти. Низкое содержание гормонов может влиять на регулярность менструального цикла, репродуктивную функцию в целом и либидо в частности.
Дефицит массы тела. Если у вас вес ниже нормы, то и жировая ткань в дефиците, а именно жировые клетки отвечают за объем бюста.
Видоизменения, связанные с материнством: беременность, лактация.
Гиповитаминоз – нехватка питательных веществ для формирования молочных желез.
Сильные стрессы, нервное напряжение могут сказаться тормозящим образом на росте и оформлении груди.
Неумеренные тренировки. Чрезмерная спортивная активность может изменять процент жира и мышц в организме, из-за чего грудь может приобретать квадратные формы, как у мужчин.
Плохое питание и экология. Многие продукты питания могут налаживать гормональный фон и наполнять грудь жировыми клетками так же, как нехватка их может не давать груди расти.

Если грудь резко стала меньше?

Проблема с нежелательным уменьшением груди часто носит лишь эстетический характер, и обусловлено это разными причинами.

Роды и кормление

Природа обеспечила женщин молочными железами для производства молока и выкармливания младенца. После выполнения этой функции грудь часто теряет объем и упругость, что весьма расстраивает многих женщин. Страх, что грудь «обвиснет», толкает многих матерей на искусственное кормление новорожденного смесью.

Резкое снижение веса

Размер груди зависит от количества жировой клетчатки, и когда девушка резко теряет в весе, грудь естественным образом становится меньше, причем отсюда жир может уходить даже раньше, чем из проблемных мест.

Гормональный фон

Женщины, чья грудь по большей части состоит из желез, не зависят от своего веса, но на упругость бюста у них влияет состояние гормональной системы. Нехватка эстрогена ведет к уменьшению размера.

Возраст

Вместе с годами уходит и внешняя привлекательность. Железистая ткань после 40 лет постепенно уменьшается (ведь основная функция – лактация – уже выполнена), и грудь начинает терять форму и тонус. Поддержать состояние тела в норме поможет сбалансированное питание, БАДы и витамины, гормональные препараты на растительном сырье (по рекомендации врача), щадящие упражнения.

Вырастет ли еще грудь?

Начало формирования молочных желез у девочек перепадает на 10-12 лет, спустя пару лет они наполняются жировой тканью, соски набухают и становятся чувствительными. До 20 с лишним лет бюст развивается, обретая генетически предначертанную форму и размер. У крупных девочек грудь наливается быстрее, как и оформляются бедра, у субтильных – медленнее и позже.

Грудь на третьем десятке вырасти естественным путем уже не может, однако в ней может увеличиться процент жира (если девушка поправилась) или железистой ткани (если она беременна). Гормональные «качели» во время вынашивания ребенка могут влиять на размер груди; более того, грудь может видоизменяться несколько раз даже во время одного менструального цикла.

Что делать, если у вас маленькая грудь?

Сперва стоит найти преимущества миниатюрной груди и недостатки большого бюста. Как правило, желание иметь грудь попышнее продиктовано не практической пользой, не эстетическим видением, а женскими комплексами по поводу образа своего тела. Принято считать, что мужчины обожают женщин с округлыми формами, однако это недоказанный и очень обобщенный стереотип.

Что делать, если вы хотите грудь побольше:

сбалансированно питайтесь – включите в рацион продукты с фитоэстрогенами, полезными жирами, витаминами и микроэлементами;
занимайтесь спортом щадяще и носите правильное спортивное белье;
проводите самомассаж – это полезно и для тонуса, и для настроения, и для здоровья: при помощи регулярных поглаживаний вы легко сможете обнаружить любое подозрительное уплотнение в груди;
практикуйте контрастный душ – начинайте с комнатной температуры, постепенно приводя струю в холодный режим;
носите белье по размеру, не пережимайте молочные железы и не допускайте травм груди.

Кардинальным методом увеличения груди является пластическая хирургия, однако операции несут в себе огромные риски, и решается на них далеко не каждая.